Carnitina o supernutriente

Carnitina: O supernutriente que promove a energia alta, queima gordura, promove saúde do Coração, bem-estar do cérebro, e Longevidade.

Somente agora que estamos começando a compreender o potencial de acetil-l-carnitina para rejuvenescer e reverter os sintomas do envelhecimento.
Afinal nós somos tão jovens como nossas mitocôndrias. 

O declínio gradual na capacidade de produzir energia na mitocôndria é uma das marcas do envelhecimento. É um círculo  vicioso: 

Alimentos aliados do Exercício Físico

Para treinar, é preciso energia e vitaminas.
Conheça alimentos que vão turbinar seu desempenho na academia

Gastar  energia nos exercícios e não repor o que foi perdido saudavelmente é um erro.
É por esse motivo que os especialistas em nutrição defendem uma alimentação balanceada e com bastante ingestão de água, para que o corpo possa funcionar adequadamente e se recuperar do cansaço dos treinos.

Veja 10 alimentos para adicionar à sua rotina do dia a dia e turbinar a malhação: